Albatross
Whatever I come across or come to think of.
Thursday, October 31, 2013
昂坪360
過去十年都沒有到過大嶼山,就算回港探親都沒有想到昂
坪
一日遊。在三月時坐郵輪來到香港,
Port guide
就有介紹到坐纜車
“昂坪
360
”
到寶蓮寺,收費每人
$189
澳元,物非所值。
近日秋高氣爽,但空氣質數變壞,原因吹北風,把污染物由內陸吹來,好彩還不算太壞。今次是第一次坐纜車上昂
坪
,車費雖然貴一點,但都值得。整過行程大約
20
分鐘,但可以見到工程難度和浩大。
重
來
昂坪勾起過去的回憶
,以前都是由東涌行上寶蓮寺,在茶園吃午餐後,回程落山到東涌,當日遊人不多,沿途有不少佛寺和修行和尚,有一次還遇上從美國來的外籍和尚。
現在的昂坪再沒有佛門寧靜,只是一個旅遊熱點,尤於大量內地人,特別喧嘩噪吵,令人生厭。
Wednesday, October 30, 2013
Access to the danger zone-無國界醫生
上個星期六被無國界醫生邀請到
香港大學
欣賞“深入危城”電影,透過這套電影多點了解無國界醫生在危險地區進行人道救援工作,和救援人員的自身安全在衝突地區常常受到威脅,被綁票或被殺。
電影有講述在阿富汗、索馬里、剛果民主共和國、敘利亞的醫療救援工作情況。看罷電影和李一辰醫生講述他在敘利亞救援工作情況,令人感慨萬千,人禍比天災更可怕,慨嘆人性羞惡。
我非常尊敬無國界醫生義工們,附出努力和愛心,加油!在我有生之年,永遠支持你。
Thursday, October 24, 2013
西貢
老伴都有幾年沒有到過
西貢
。昨日西貢一日遊,到洪記吃了個
2
人海鮮套餐。食海鮮最好是
12
人以上,還有不是吃套餐,而是即場買,選擇好多但價錢就貴好多。
西貢除了幾間海鮮酒家外,還有其他特式食店,都值得一一品嘗。
回程在艇家買了一隻游水大墨魚,盛惠
$120
元,比在街市買是平宜一點。
Thursday, October 3, 2013
秋葵
人到中老年最關注健康,環顧身邊親朋好友,不是有三高、糖尿、還有些不幸地得了癌病。由
30
多歲開始,平日在飲食方面著
手
,少鹽、少糖、少油、多菜少肉,
多
吃白肉,少吃紅肉,還有每日做半小時運動。
幾年前退休後,每日做運動一小時以上,瑜伽、
sit up
、掌上壓、跳繩、八段錦。。。回港後還做多一樣太極拳,好感恩一把年紀都沒有三高、糖尿。。。
每星期吃一次秋葵和蘆筍,這兩種蔬菜高鈣、高纖和防癌。以下是有關秋葵的好處。
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