Saturday, May 17, 2014

珍惜你所有


習慣每日都收電子郵件,今早收到無國界醫生通訊“無彊”,細讀每篇特稿後令人感觸良多,而又慶倖自己從未嘗過如此災難有倖生活在富裕先進沒有戰亂香港香港傳媒從來沒有報導非洲阿富汗東歐蘇丹。。。第三世界國家發生事情和人民生活苦況在澳洲時就收看了不少電影和紀錄片有關難民戰亂中國家人民以下是無彊幾篇特稿看完你一定會珍惜你所有和感恩

 

 


 

 

Friday, May 9, 2014

閃腰


近日天氣甚差,香港氣侯每逢春天,潮濕、高壓、低壓交替,令人疲倦和腰酸背痛。最近我的左腳酸酸痛痛已有個幾月,對日常生活大有影響,我以為只是我的問題,向親屬、朋友(十幾人)求証,我不孤單個個都有不同程度痛楚和不適。我過去經驗只要離開香港,所有腳痛、腰痛都全消失無蹤。

上個星期日腰部雖然有點異樣,但都堅持每日必做瑜珈、sit up、掌上壓、跳繩。。。。其後感覺腰酸背疼。休息半小時後,從檯面拿手提電腦放在椅上,突然在腰部有強力痛楚,整個人俯伏在檯上,從來都未嘗試過如此痛楚,腰部刺痛得不能自由扭轉和彎曲,連坐臥、轉身都有困難。

後來幾日勤做八段錦和瑜珈才有點好轉,在互聯網找到這是“閃腰”,嘆!一把年紀真是要好好保養。