閃腰

近日天氣甚差，香港氣侯每逢春天，潮濕、高壓、低壓交替，令人疲倦和腰酸背痛。最近我的左腳酸酸痛痛已有個幾月，對日常生活大有影響，我以為只是我的問題，向親屬、朋友（十幾人）求証，我不孤單個個都有不同程度痛楚和不適。我過去經驗只要離開香港，所有腳痛、腰痛都全消失無蹤。

上個星期日腰部雖然有點異樣，但都堅持每日必做瑜珈、sit up、掌上壓、跳繩。。。。其後感覺腰酸背疼。休息半小時後，從檯面拿手提電腦放在椅上，突然在腰部有強力痛楚，整個人俯伏在檯上，從來都未嘗試過如此痛楚，腰部刺痛得不能自由扭轉和彎曲，連坐臥、轉身都有困難。

後來幾日勤做八段錦和瑜珈才有點好轉，在互聯網找到這是“閃腰”，嘆!一把年紀真是要好好保養。