八段錦

                                                                                


9個月前，右腳腳後跟有點痛，後來痛得越來越嚴重，每逢久坐和早上由落床的第一步開始，痛得要命，一拐一拐的行上10分鐘，行順了就不再痛。

回港時問吓與我年齡相約的朋友，有沒有腳後跟痛的症狀，原來好幾位家人或朋友都有這個情況。她們都說看醫生沒有大用，和醫生都沒有告知成因。我家人說：她用特強喜療妥有點幫助。

自已好明白“年紀大，機器壞”的道理，醫生事實上幫不倒忙。

兩個月前，朋友給我電郵“八段錦”的短片，之後每日打機個半小時，就跟短片做15分鐘“八段錦”，一天做3至4次。近這星期發覺右腳腳後跟的痛楚減少很多，早上落床的第一步最明顯。想也想不到段練“八段錦”有如此的成果。